市面上抗痘推薦方法百百種，哪一種真能幫助我的臉蛋呢？聽說同一種方法膚質不同就有不同效果？好像不是所有人都適用相同方法？
但是，總會聽說有一些抗痘推薦方法還不錯，有機會降低痘痘、粉刺發生機率，好讓臉蛋越來越健康，但這種抗痘方法到底在哪裡？
今天，就讓女孩分享幾個抗痘推薦方法，或許在多方搭配下有機會遠離痘痘、粉刺，還我漂亮臉蛋！
實用抗痘推薦方法－飲食調整
禍從口出、病從口入，你知道有不少人長痘痘、粉刺是吃出來的嗎？ 如果平常飲食多半是高油、高鹹、高糖、缺少蔬果，那你有很大機率是痘痘好發者。
由於刺激性、不均衡飲食容易破壞肌膚狀態，誘使肌膚出現發炎反應，使皮脂膜容易產生過多油脂，因而引起毛細孔阻塞情況，這時只要沒做好肌膚清潔保持毛細孔乾淨，痘痘、粉刺就會相繼來報到了。
因此，減少吃刺激性食物是避免粉刺、痘痘冒出的好方法，平常可以多吃高纖維、低糖、含鋅食物來做搭配，藉由天然食物抗氧化、抗發炎特性來降低身體發炎反應，長期下來就有機會減少痘痘、粉刺出現。
女孩覺得飲食調整是個好方法，每一位朋友都適用，就趕快找找喜歡的低糖高纖飲食來試試看吧！
實用抗痘推薦方法－溫和清潔
別懷疑，你知道有些人洗臉洗到滿臉痘痘嗎？如果你就是其中一位，女孩告訴你趕快停下正在使用的洗臉方式，試看看溫和清潔臉蛋肌膚吧！
站在人體肌膚第一線的皮脂膜，只要遭受外力破壞（刺激物），角質層也會跟著受傷，此時肌膚就會發生一連串的問題，像是水分流失、異常出油、毛細孔阻塞、皮膚發癢等都很常見，甚至還會引起肌膚刺激、過敏發炎等情形，久而久之痘痘、粉刺狂冒都可能只是小事情。
因此，為了避免臉蛋肌膚因刺激物而敏感，使用溫和清潔方法會是好選擇，要不然只會讓問題越來越嚴重。
常見溫和清潔方法以「挑選溫和親膚洗面乳」、「使用非酒精、化學、皂鹼款式」、「使用溫冷水清潔肌膚」3 原則為主，當然還有其他溫和清潔方法，就讓大家來分享了。
實用抗痘推薦方法－保濕
做好保濕也是降低痘痘發生機率的好幫手，由於肌膚缺水容易讓皮脂膜異常出油，透過增加臉部油脂來補足肌膚缺水問題，但這樣只會讓毛細孔被阻塞而已。
因此，當肌膚面臨缺水問題時，適當地為肌膚最好保濕很重要，你可以在溫和清潔臉蛋肌膚後，敷上一片溫和親膚保濕面膜，好好補充肌膚水分來降低皮膚異常出油，以此達到預防痘痘產生的目標。
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如何挑選溫和親膚洗面乳？
挑選溫和親膚洗面乳時，首重使用成分，盡量以天然溫和成分、無酒精、化學、皂鹼為主，如果成分中含有天然抗痘成分會更好，這樣就能在溫和清潔臉蛋肌膚中，把臉蛋越養越健康。
如果你不曉得要挑選哪種親膚洗面乳，那這款以「胺基酸」搭配「黑種草油」打造而成的 RA黑種草胺基酸洗面乳，溫和抗痘、洗後光滑有感深受許多人喜愛，值得買來使用看看，或許還有機會降低粉刺滋生。
最後，女孩要告訴大家，想要避免痘痘問題，就得花時間好好保養臉蛋，這樣才能讓自己避免痘痘找上門，健康才是我們應當追求的目標，對吧！
【 女孩私藏溫和保養品－RA黑種草 】
市面上保養品百百種，卻有一種採用超級食物「黑種草油」打造而成，它就是越來越紅的 Clean Beauty 保養品牌「RA黑種草」。
「RA黑種草」是一個專注於天然、有機、環保的 Clean Beauty 保養品牌，以超級食物黑種草油作為核心原料，萃取強大修護力與抗氧化力，融入多種天然有機配方與植物萃取物，為問題肌膚者、孕媽媽們提供一個能安心使用、舒適無負擔的保養良品，日前拿下「兔兔不哭」無動物實驗認證。
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最著名莫過於以「越洗越健康」作為核心亮點的 RA黑種草胺基酸洗面乳，洗起來溫和舒適不緊繃、洗後臉蛋光滑，長期使用還能降低長痘痘機率，有不少人使用過都覺得讚。
未來女孩會持續分享更多保養方法，近請期待～
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免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法
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