聽說黑種草油 Omega 成分有很多?常喝黑種草油能幫助身體越來越健康?
自從黑種草油在亞洲地區逐漸被大家知曉後,越來越多人想要進一步了解黑種草油,希望在使用前可以好好認識這款有機食用油。
因此,小鋪今天將化身生物小老師,為大家揭開黑種草油的神秘面紗,了解黑種草油 與 Omega 的關係,或許今天之後你將愛上黑種草油。
有人說黑種草油 Omega 脂肪酸很多?
認識黑種草油的人都曉得,在黑種草油中擁有不少抗氧化成分(像是百里醌、麝香草氫醌等),長期使用對身體健康有著顯著的效益。
不過,最近聽說黑種草油成分中還有 Omega 脂肪酸,這又是怎麼一回事?
原來黑種草油富含 Omega 3、Omega 6、Omega 9 不飽和脂肪酸(占所有成分大約36%),其中又以 Omega 6 所占成分比例最高(57.9%),其次是 Omega 9(23.8%),最後是 Omega 3(0.2%),由於人體無法自行產生脂肪酸,必須從飲食中攝取,這也讓黑種草油成為不少人的養生保健品。
黑種草油 Omega 脂肪酸對人體好處是?
必需脂肪酸 Omega 對於人體十分重要,會直接影響心臟、腦部、眼睛、神經系統、腎臟等器官正常使用,人體中每個細胞膜都含有必需脂肪酸 Omega,Omega 含量越高代表身體機能越好,這會直接反映在人體活力上。
一旦人體中必需脂肪酸 Omega 開始減少,會逐漸影響到人體器官運行,各種身體問題接踵而來,真的不是在開玩笑。
No.1 黑種草油 Omega 6 好處
Omega 6 主要是人體中用來保護細胞的元素,可以幫助身體調節代謝、促進身體免疫反應、與增加血小板血液凝結等,是人體無法自行合成的脂肪酸之一。
一般可在堅果、麥片、玉米油、大豆油與肉類中被發現。
No.2 黑種草油 Omega 9 好處
Omega 9 主要具有降低膽固醇、增加人體抗氧化能力的效益,可以幫助身體維持心血管健康,是人體可以自行合成的人體必需脂肪酸。
一般可從橄欖油、酪梨、堅果中被攝取。
No.3 黑種草油 Omega 3 好處
Omega 3 主要具有抗發炎之功效,可以降低人體不正常發炎、促進細胞膜健康、預防血液發炎等情況,同樣是人體無法自行合成的脂肪酸之一,由於日常食物中較少 Omega 3 的食物,如需補充可以直接使用亞麻仁油、芥花油,或是多吃核桃、鮭魚、鯖魚等食材,當然食用黑種草油也是個不錯選擇。
也因為黑種草油具有較高比例的人體必需脂肪酸 Omega,讓黑種草油成為大家關注的焦點,換算下來一瓶 100ml 的有機黑種草油,居然有將近 36ml 的不飽和脂肪酸(分別為 20.8ml Omega 6、8.6 ml Omega 9、0.72ml Omega 3、其他 5.88ml),難怪會被稱為「永恆的生命」。
找得到黑種草油保養品?
為了身體好,挑選臉部保養品上也變得十分小心,通常會選擇以天然、植萃、溫和、無酒精為主的款式,甚至還會考量了有機保養品,畢竟少碰含有化學的產品比較好。
像是這款以天然、有機、環保的 Clean Beauty 保養品牌「 RA黑種草 」就是一個不錯選擇,以超級食物黑種草油作為核心原料,萃取強大修護力與抗氧化力,融入多種天然有機配方與植物萃取物,為問題肌膚者、孕媽媽們提供一個能安心使用、舒適無負擔的保養良品。
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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。
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