常喝黑種草油失眠問題會改善?能夠幫助入眠的方法又有哪些?
失眠已是現代人最常發生的文明病,無論是因為工作上的壓力,還是家庭中的經濟壓力,每一種都有可能讓平淡無奇的生活,瞬間變成熱鍋上的螞蟻,接下來可謂長夜漫漫一點想睡的念頭都沒有,日復一日後只會讓身心靈備受煎熬。
現在,就讓小鋪帶大家一探究竟,或許能幫助你改善失眠問題!
為何黑種草油失眠會緩解?
對於黑種草油很多人都有一種神秘感,好像黑種草油有著神秘力量,對於許多身體症狀有緩解效益,至今國外已有非常多的研究報告公諸於世,連維繫著人體健康的睡眠品質都有相關研究,難道使用黑種草油失眠問題會改善?
或許,我們可以從醫學典籍、國外研究報告發現端倪。
黑種草油失眠研究 No.1 醫典
根據世界著名波斯醫學家 伊本西那 於 1025 年完成的第五本醫學百科全書《 醫典 》上提及,黑種草籽具有能夠刺激身體的特色,當人們處在疲勞、精神不振時,可以幫助他們提振精神恢復氣血。
黑種草油失眠研究 No.2 百里醌
在 2022 年 1 月發表的一篇醫學研究(Therapeutic effect of Thymoquinone on behavioural response to UCMS and neuroinflammation in hippocampus and amygdala in BALB/c mice model)上指出,黑種草油中擁有最高含量的百里醌,對於治療重度憂鬱症有較佳的抗憂鬱作用。
另外,在 2022 年 3 月發表的一篇針對百里醌對治療憂鬱症治療前景報告(Thymoquinone-Enriched Naringenin-Loaded Nanostructured Lipid Carrier for Brain Delivery via Nasal Route: In Vitro Prospect and In Vivo Therapeutic Efficacy for the Treatment of Depression)上指出,百里醌有顯著的抗憂鬱作用。
黑種草油失眠研究 No.3 麝香草氫醌
除此之外,黑種草油中的麝香草氫醌,是自然界中少見的 乙醯膽鹼酯酶抑制劑,可防止神經傳導物質乙醯膽鹼分解,好延長乙醯膽鹼在大腦的存活時間,對於記憶力、學習力與深度睡眠有一定的效益,使失眠障礙的患者可以獲得一絲幫助。
乙醯膽鹼酯酶抑制劑日前已成為治療阿茲海默症的方法之一,連美國食品藥品監督管理局(FDA)也核准了相關藥品,好協助阿茲海默症患者可以緩解症狀持續惡化。
綜合上述研究顯示,黑種草油在失眠問題上是有一定的緩解能力,不過程度究竟有多少?使用方式為何?建議還是請家庭醫師評估後會比較好。
除了內服之外,黑種草油外敷使用也行?
黑種草油是一款有機食用油,它的好處與功效早已在許多醫學報告中獲得證實,也讓黑種草油成為熱門的養生保健產品,堪稱超級食物之一。
而黑種草油中所擁有的大量百里醌(Thymoquinone),它可是對細胞抗氧化防護擁有極大的幫助,能減緩肌膚細胞受到環境、刺激物所造成的衰老問題,使肌膚越來越健康,這也造就了這款獨創的黑種草油保養品牌「 RA黑種草 」。
這款以天然、有機、環保的 Clean Beauty 保養品牌「 RA黑種草 」,使用超級食物黑種草油作為核心原料,萃取強大修護力與抗氧化力,融入多種天然有機配方與植物萃取物,為問題肌膚者、孕媽媽們提供一個能安心使用、舒適無負擔的保養良品。
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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。